トリマーの安東です。
お正月は母の実家の愛媛で過ごしました。
元旦から、ギックリ腰になってしまい…
歩ける程度で、良かったものの
寝返りも痛くて 車の乗り降りも地獄の痛さ(>_<)
頑張って、観光しました。
わら家のうどん。美味しくて、箸が止まりませんでした^ ^
四国村での水族館。
ウミガメも、すごく近くで こちらを見てくれました。
娘も、私の腰に気遣いながらも…エンジョイしてくれたようです^_^
お風呂では、背中と足を洗ってくれて
朝は靴下を履かせてくれたりと…
朝は靴下を履かせてくれたりと…
ホントに助けられました(╹◡╹)♡
今年は、極寒でしたね!
ギックリ腰には要注意です!
ストレッチをしっかり しなければ!
筋肉を、柔らかくしていると 良いそうです。
少しずつ ストレッチしようと思います。
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